Почти все худеющие люди задаются таковым вопросцем: «А что созодать, если возникло чувство голода меж главными приёмами еды?»
Ответим сходу: вытерпеть до обеда либо ужина не нужно.
Лучше перекусить, чтоб не возрос риск следующего «срыва».
Но перекус должен быть правильным – лёгким и низкоуглеводным.
В неприятном случае человек нарушит диету и, если будет повторять ошибку и в предстоящем, столкнётся с таковым последствием, как возникновение излишнего веса.
Фото: © Белновости
Безупречный перекус для худеющего человека
Вы проголодались, а до обеда либо ужина ещё несколько часов?
Не истязайте себя! Съешьте чего-нибудть! Но речь обязана лишь о продукте с низким содержанием углеводов.
Бутерброд – нехороший вариант. А вот кусок сыра – хороший перекус для человека, соблюдающего диету.
Дело в том, что твёрдый сыр является низкоуглеводным продуктом. А в неких его сортах углеводов совершенно нет.
Иными низкоуглеводными продуктами и хорошими перекусами являются: различные виды творога, греческий йогурт без добавок, креветки, томаты, огурцы, редис.
Хоть какой из этих товаров навечно насытит человека и при всем этом не приостановит процесс похудения.
Ранее мы поведали, кому и для чего необходимо есть крыжовник.
Создатель: Курчев Антон Заместитель головного редактора
Источник: www.belnovosti.by
